常吃小米对身体的好处有哪些呢？
2021-08-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃小米对身体的好处有哪些呢？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
小米中含有的维生素B1，能增强胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有助消食的功效。小米能健脾和胃，具有保护胃粘膜，补益脾胃的功效，适合慢性胃炎，胃溃疡患者食用。小米含有丰富的维生素和膳食纤维，可以抑制血管收缩，有降血压的作用。小米还具有镇静安神、补血健脑、抗菌消炎的功效。
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