海藻类食品的好处是什么？
2021-08-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：海藻类食品的好处是什么？
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
您好，一般情况下，海藻类食物主要包括：发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜等。在海藻的有效成分中，矿物质含量最多，比较多的有钙、铁、钠、镁、磷和碘等。经常食用海藻食物可有效地调节血液的酸碱度。海藻是含钙质极为丰富的碱性食物，利于调节体液的偏酸性，避免体内的碱元素，如钙、锌等因酸性中和而被过多消耗。祝您生活愉快！
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2022-09-27 17:48
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