右侧脚侧发麻，已经麻了一天了

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于盘坐的时间过长，再加上局部受凉导致气血不畅，引起的脚的一侧发麻。

指导意见：
只要腿部没有任何感觉，腰部也不会有什么问题。建议晚上用热水泡泡双脚，把手搓热按摩脚的局部，同时注意保暖，也可以局部用热水袋热敷。必要的时候可以服用维生素B1、甲钴胺进行调理，很快就会康复的。

病情分析：
你的上述症状表现考虑是由于长时间盘坐腿而导致右侧坐骨神经压迫后出出现了缺血缺氧从而产生发麻的情况，另外也不排除你有腰椎间盘突出等相关病变的可能。

指导意见：
建议你可以去你们当地的药店购买维生素B1和甲钴胺片等营养和调节神经的药物来自行服用治疗。必要时最好去当地正规医院骨科面对面看一下医生，做一下腰椎CT等相关检查，并在医生指导下做进一步的诊断和治疗。