2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:晚上洗澡出汗可以减肥吗
满意答案
指导意见: 出汗蒸发作用来降低温度,维护正常的生理功能。出汗的多少不能判断运动和减肥的效果,如果出汗太多,容易导致脱水等不良的后果。所以平时可以适当出汗来减肥,如果出汗太多,要及时的补充一杯淡盐水,补充体内流失的盐分及矿物质。。一般情况下来说,出汗属于一种反射活动,当大家的身体处于精神极度紧张等情况的时候,都会引起出汗的情况出现
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