减肥晚上可以吃鸭脖吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上可以吃鸭脖吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
是减肥期间晚上是可以吃鸭脖的。只是说在吃这个同时要控制其他食物的量，建议吃鸭脖的同时多搭配点绿色蔬菜，然后少吃主食，这样总热量控制就可以。
所以说想减肥成功要坚持长期规律的运动，以及低热量均衡膳食的搭配，也就是食物种类要丰富，多吃粗纤维蔬菜，三餐搭配足量的蛋白质，少吃淀粉类主食，这种方式减肥效果比较好，而且有比较强的饱腹感，比较容易坚持。
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2021-08-22 21:46
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