女生来月经期间可以减肥吗
2021-08-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生来月经期间可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
来月经期间也是可以减肥的，这个没有问题，但是一定要选择科学有效的方式，也就是适当的控制饮食，增加运动。目前比较好的方法是高纤维高蛋白，低碳水的饮食模式，也就是多吃粗纤维蔬菜和足量的蛋白质来保证基本的营养以及饱腹感。适当的减少主食的摄入，对减肥比较有效，尤其是要严格限制甜食，饮料，果汁以及水果的摄入，这个对减肥是非常重要的。
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2021-08-22 22:01
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