跑步膝盖疼，怎么注意，有啥更好的锻炼方…
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：跑步膝盖疼，怎么注意，有啥更好的锻炼方…
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满意答案
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
跑步之前要让肌肉提前适应一下，可以伸展一下做跑前热身训练，使肌肉更柔顺，如果出现跑步以后膝盖疼的情况，应该将膝盖运动，比如深蹲等这种专门训练膝盖的动作全部停掉。
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2021-08-23 06:40
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