2021-08-23 1人回答
性别:女
健康咨询描述:到了小暑节气该如何饮食好呢?
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病情分析:
你好,1、吃三宝民间有谚语“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天。此时,天气炎热,人们有吃黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。2、食新北方有食新的习俗,农民将新割的稻谷碾成米后,祭祀五谷大神和祖先,人人吃尝新酒,以此来恳请祖先保佑风调雨顺。3、吃饺子头伏吃饺子是我国北方的习俗,伏日人们食欲不振,饺子在传统习俗是开胃解馋的食物。4、吃鸡蛋山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。5、吃莲藕每逢小暑节气,民间有吃藕的习俗,莲藕中含有大量的碳水化合物,及丰富维生素,适合夏天食用