有什么办法改变抑郁的心境？要注意哪些问题呢
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：有什么办法改变抑郁的心境？要注意哪些问题呢
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你心境抑郁，只能说有患抑郁症的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，改变抑郁的心境，一般以服用抗抑郁药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗；平时最好放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，多向亲人朋友倾向一下，生活规律，作息有序，尽量避免精神刺激
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2021-08-23 15:06
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