腿毛变白是什么原因？
2021-08-23 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：一只脚一眼看去发现有五六天白毛的了，手也有一两条，我长期睡眠不好，入睡困难早醒，长期睡眠不足，还有手淫习惯，不知道跟这个有没有关系？还有我白头发多了很多了，白头发跟长期睡眠不足有关，但是腿毛也是吗？我有神经衰弱，焦虑症
满意答案
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你最近几天发现腿上有好几根白毛，手上也有两根，头上还有很多白头发。白发和长时间睡眠不足有关，也和精神紧张焦虑有关。
指导意见：
你有神经衰弱、焦虑症，这种精神紧张焦虑不安的状态会造成身体持续疲劳，长时间入睡困难睡眠不足特别容易出现白发。你还要手淫的习惯可能会造成肾虚体恤。要减少手淫的频率，养成有规律的饮食睡眠习惯，注意多运动。
怎么解压呢？就半夜能眯一会，长期睡不饱，入睡困难
晚上按时休息不熬夜，睡不着的时候，让自己静静的躺着，告诉自己闭目养神也是休息，晚上不看手机。
问题是睡不着啊。难以入睡
你有神经衰弱和焦虑症，严重失眠，需要吃精神科抗焦虑助眠药治疗。
不行啊，西药反反复复效果并不是很好，现在我吃谷维素维生素b1安神补脑液，虽然现在没什么效果，我想坚持服用一个月看看，不行只能试试中草药了，每天熬夜实在太难受了
你说的这几种对于缓解焦虑促进睡眠也是有帮助的。
我很自卑，跟我家庭和长相有关，这也是导致我焦虑抑郁的原因，我心理好像有些问题，隔壁女生谈恋爱，他男朋友经常晚上开车来接她，我心理莫名其妙的难过，这是为什么？也不是见不得别人好，主要我认识这个女生，他是我们村里的同一个队里的，如果陌生人我应该是不会在意的。。我这是什么心理？？
隔壁女生谈恋爱，她男朋友接她你心里不舒服，这是因为你也有这方面的情感需求。你也希望找个女朋友，她有了男朋友，你心里有些失落。
就心里单纯不舒服，这也许是嫉妒吧，以我现在的状态很难生存下去，我焦虑症太严重了，睡眠严重不好，有时会很伤心有轻生的想法，我16岁母亲去世，21岁时父亲去世，自从父亲走后开始是早醒几个月后就入睡困难，我知道这是焦虑抑郁症导致的，我父母并没有想其他人那样对孩子那么疼爱，也许是因为农村的，可以说从小就没得到过关爱，有时候看到别人对自己的孩子那么关心，有时我都忍不住流泪会哭，我不怪父母，因为他们年纪比较大，又是农村人，自从父亲去世后就患上了焦虑抑郁症，我上面还有两个姐姐都已经要已嫁人，两个姐姐对我只有指责从没有关心，现在一直我一直待在家，焦虑很严重无法工作，没有知心朋友，也没谈过恋爱。。一直是孤零零一个人
家庭经历对人影响很大。你身世坎坷，现在又有比较严重的焦虑症，这种情况可以向当地民政部门申请救助。精神心理方面的疾病和身体疾病一样都是需要治疗的。
其他答案 (1)
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- 李海玲 二级心理咨询师
- 咨询：35人
病情分析：
这跟压力太大，缺乏维生素，微量元素有关！压力大造成焦虑，神经衰弱，引起体内免疫功能，内分泌代谢紊乱，从而引起以上现象。
指导意见：
生活中，减压力作为目标，把生存标准降到最低！多运动，多食疏菜水果，多食蛋白类食品。大量饮水，排泄体内毒物。
吃着谷维素维生素b1和安神补脑液效果也不见好
需要长期食用，但安神补脑液注意长期食用要上火，间断用。多运动，多饮水，缓解焦虑，加强毅力，增强自信，我是唯一的，我就是我。
这好像不是补肾阳的吧？还会上火？的确我很自卑，跟我家庭和长相有关，这也是导致我焦虑抑郁的原因，我心理好像有些问题，隔壁女生谈恋爱，他男朋友经常晚上开车来接她，我心理莫名其妙的难过，这是为什么？也不是见不得别人好，主要我认识这个女生，他是我们村里的同一个队里的，如果陌生人我应该是不会在意的。。我这是什么心理？？
安神补脑液是补肾阳的，阳即是火，长期服有些人要上火，不上火你就坚持服，上火了你再告知我。你同大队的女孩被人接走，你心里难受，是你对她也有好感！但出于自卑，不好表达。男子汉，大丈夫，全红单不也是农村的吗？长相也不咋样。可以试着问一下女骇，表达一下，看她有意否，若无意，你也不遗憾，不做恋人做朋友吗。
不是，我跟他不可能的，我对他没那想法，就心里单纯不舒服，这也许是嫉妒吧，以我现在的状态很难生存下去，我焦虑症太严重了，睡眠严重不好，有时会很伤心有轻生的想法，我16岁母亲去世，21岁时父亲去世，自从父亲走后开始是早醒几个月后就入睡困难，我知道这是焦虑抑郁症导致的，我父母并没有想其他人那样对孩子那么疼爱，也许是因为农村的，可以说从小就没得到过关爱，有时候看到别人对自己的孩子那么关心，有时我都忍不住流泪会哭，我不怪父母，因为他们年纪比较大，又是农村人，自从父亲去世后就患上了焦虑抑郁症，我上面还有两个姐姐都已经要已嫁人，两个姐姐对我只有指责从没有关心，现在一直我一直待在家，焦虑很严重无法工作，没有知心朋友，也没谈过恋爱。。一直是孤零零一个人
去书店买些减压的书读，沉浸在读书中，享受读书的乐趣！走出去，观察小男孩的玩要成长，调动自己的童心，弥补成长的缺失！
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