骶髂关节炎保如何锻炼
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：骶髂关节炎保如何锻炼
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- 耿璇 主治医师
- 晋中市第一人民医院
指导意见：
1.后踢运动：患者取站位，双手支撑于物体上，膝关节伸直，缓慢后踢；2.卧位髋关节操练法：患者健位侧卧，患肢在上伸直，做前屈、后伸、外展运动；3.旋髋运动：患者仰卧位，双手穿插于脑后，屈膝屈髋，左足平放于床上，右足穿插于左膝上，旋髋向右，膝盖触摸到床面，反侧亦然；4.膝胸运动：患者仰卧位，单腿伸直，另一条腿屈髋屈膝，使膝盖靠近胸部。
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2021-08-23 13:29
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