减肥可以吃油炸的腰果吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃油炸的腰果吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
不要
在减肥期间最好不要吃腰果，腰果的脂肪含量还有热量都是很高的。要想减肥的话，如果过分的节食或吃药减肥都很容易引起反弹。所以健康的减肥方式应该是控制饮食和增强运动，每次吃饭的时候吃七、八分饱就可以，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸的食品，不喝碳酸饮料，不喝浓茶，不喝咖啡。
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2023-01-04 09:32
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