2021-08-23 1人回答
健康咨询描述:骨质疏松吃什么干果好
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病情分析:
骨质疏松可以吃一些坚果类的食物。比如开心果,核桃,松子仁等。同时可以多吃一些钙含量比较丰富的食物。比如牛奶,豆制品,海带,紫菜,虾皮等。需要适当的进行运动。可以多晒太阳。服用钙片。
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