不知道怎么回事这两天特别嗜睡特别难受？
2021-08-23 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：这两天周末我差不多睡了两天两夜，白天睡了晚上睡，而且差不多每次起来还特别困，差不多一躺下过一会困意就来了，过一会就又得睡了，搞得我昨天难受的很，感觉我浑身都是难受，尤其是脑袋，而且我这两天一醒经常感觉下边都是汗，我这到底是怎么回事，今天周一，我都不知道我该怎么办了，我都不知道我现在到底怎么了，不知道我脑子里到底想的啥，而且我现在还是困，马上又午休了又该睡觉了，我到底怎么了，我到底怎么回事？
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满意答案
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
感觉到自己睡眠比较困乏嗜睡，是不是前段时间比较疲劳，先好好的进行自我调整，白天的时候尽量不要在睡觉
指导意见：
白天的时候尽量不要睡觉，可以做一些轻的活活动，保持好的心态，平时避免透支身体，避免过度疲倦，可以吃一些提神的食物。
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2021-08-23 14:37
其他答案 (1)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己最近几天特别嗜睡特别难受，可能是过度劳累，植物神经功能紊乱的。
指导意见：
首先应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会调整自己心态，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，有自信心和勇气，合理膳食营养平衡，必要时咨询心理科医生的。
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2021-08-23 14:46
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