2021-08-23 1人回答
性别:男
健康咨询描述:怎么补精子质量活力
满意答案
病情分析: 平时要注意清淡饮食,适当增加营养,多吃一些高质量蛋白质的食物,鸡鸭,鱼肉,牛奶,鸡蛋等等,另外还可以多吃些蔬菜水果。平时要早睡早起不要熬夜,不要长时间久坐,多做有氧运动,增加精子的成活率。
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