减肥怎样防止低血糖
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥怎样防止低血糖
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥的患者，建议平时三餐要按时按点按量，不可以过度绝食，否则会导致低血糖的情况，建议患者可以适当减少主食的摄入量，多吃青菜，水果等富含纤维素，维生素的食物。建议患者进餐之后一小时左右，进行一定的运动锻炼，可以进行适当的有氧运动来达到减肥的效果，另外，建议患者不要在空腹状态下剧烈运动，防止出现低血糖的情况，如果患者出现心慌，手抖，出汗等症状，应当及时进食一些含糖的饮料或者水果。
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2021-08-23 16:10
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