五十后怎么防骨质疏松
2021-08-23 2人回答
健康咨询描述：五十后怎么防骨质疏松
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
50岁这个年龄比较容易发生骨质疏松，建议预防，平时要多到户外进行适当的锻炼，多晒太阳，以及补充钙剂，即维生素d另外在饮食方面可以选择进食含钙高的食物比如牛奶瘦肉鸡蛋豆制品。
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2021-08-23 15:48
其他答案 (1)
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- 李昌杰 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
骨质疏松的话是因为骨含量降低或者骨密度减低以后导致的症状，可能会引起骨关节疼痛症状，严重的可能会导致病理性骨折，目前的话可以喝一些高钙的牛奶，多吃一些小鱼小虾，含钙比较高的食物来预防骨质疏松
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2021-08-23 15:49
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