减肥期间中午主食吃粗粮可以吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥期间中午主食吃粗粮可以吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥中午主食可以吃粗粮，比如燕麦、马铃薯、糯玉米、馒头等。这些食物含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感减少进食欲望，对于人体内热量增生有着抑制作用，既可以有效的减少饥饿感，还可以有效的帮助人体减肥。
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2021-08-23 19:43
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