香蕉加豆浆可以减肥吗
2021-08-23 2人回答
健康咨询描述：香蕉加豆浆可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
香蕉加豆浆减肥，这个是没有什么效果的，所以想减肥还是从1日三餐上认真研究早餐建议和牛奶吃鸡蛋，少吃一点点粗粮的主食，午餐和晚餐先吃一大碗青菜，再吃一袋二两的瘦肉豆腐少吃一点点，粗杂粮的主食，建议控制在1.2点。然后也三餐后增加运动量，至少每天活动40分钟以上，最后就是严格限制所有的甜食，饮料，水果果汁酒精的摄入，这些对体重的影响非常非常大，一定要重视。
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2021-08-23 20:21
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
香蕉豆浆减肥的方法是否有效？因人而异，每个人的体质饮食结构都是不同的，从原理上来讲有一定的效果，因为香蕉含有膳食纤维，不仅可以增强饱腹感，还可以加快肠胃蠕动，改善便秘的情况帮助消化，在一定的程度上是能够帮助减肥的。
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2021-08-23 20:03
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