金银花泡水可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：金银花泡水可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
金银花泡水是不可能有任何的减肥效果的。
所以不要老去关注这些偏方或者是单一的依赖某一种食物来减肥，这些都是无效而且是不能长期坚持的。
减肥就是少吃多锻炼，每天至少锻炼40分钟以上。
饮食控制是减肥最有效的方法，也就是低热量均衡膳食，多吃高纤维蔬菜，多吃优质蛋白，少吃淀粉类主食，严格控制所有的甜食，饮料，果汁以及油炸食品。
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2021-08-23 21:23
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