香蕉和红糖加在一起可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：香蕉和红糖加在一起可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
香蕉和红糖含糖量都比较高，只能升高血糖，增加糖尿病的风险，同时也增加体重，所以不仅不能减肥，还有可能会增肥。
所以不要采取这种偏方或者是某种食物来减肥，这是不可能的，就算有减肥效果让你终身坚持，你也坚持不了。
所以还是认真学习低热量，均衡膳食和规律的运动，每天至少运动40分钟以上，然后饮食方面就是多吃菜，多吃蛋白，少吃主食，不能吃油炸食品，不能喝饮料，不能吃甜食。
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2021-08-23 21:38
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