吃杏仁能预防骨质疏松吗
2021-08-23 2人回答
健康咨询描述：吃杏仁能预防骨质疏松吗
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满意答案
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- 于泳 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
预防骨质疏松首先要从日常的饮食和生活习惯做起，对于不良疾病造成的骨质疏松，要积极治疗引发疾病，避免影响生活的质量。骨质疏松可通过以下方法进行预防和治疗：1、如果是因为营养不良造成的缺钙引起骨质疏松，首先在饮食中要多吃含钙的食物，也可以在医生的指导下进行补钙，并经常到户外晒太阳，参加体育锻炼，来提高钙质的吸收。2、对于年纪较大的老年人，要每年进行骨密度的检测，尤其是对于骨量减少的人群，应该尽早的进行防治。对于骨质疏松的老年人群在日常生活中要做好安全防护，避免摔倒磕碰，日常要合理安排膳食营养。
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2021-08-23 21:14
其他答案 (1)
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
吃杏仁对更年期妇女骨质疏松有一定的好处。杏仁具有调节胰岛素与血糖水平的作用，是糖尿病患者的食疗方法之一，杏仁富含的硼与钙质。可以预防骨质疏松。
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2021-08-23 21:14
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