怎样的饮食才能减肥
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：怎样的饮食才能减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
饮食以清淡为主，少吃主食，少食辛辣刺激性食物，控制糖分和热量的摄入！控制饮食的同时也要注意坚持体育锻炼！平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都是很不错的选择
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2021-08-23 22:33
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