怎样喝蛋白粉减肥
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：怎样喝蛋白粉减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
直接吃蛋白粉相对来说更容易被身体利用，很多人吃蛋白粉增肌，但是如果运动量不足，消耗的热量赶不上摄取的热量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，绝不会是肌肉。在吃蛋白粉的同时应该结合运动，加速脂肪的燃烧，而蛋白粉在其中起到辅助作用，这样减肥的效果比较好
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2021-08-23 22:32
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