2021-08-24 1人回答
健康咨询描述:运动怎么避免肌肉拉伤?
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病情分析: 在做运动的时候一定要适可而止,防止肌肉的损伤,防止肌肉损伤的基本方法,就是一定要加强肌肉的锻炼,可以在剧烈运动以前做适当的准备活动。运动结束后拉伸也是很有必要的。
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