果汁跟水果什么更有营养？
2021-08-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：果汁跟水果什么更有营养？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
一般认为水果本身比果汁更有营养，果蔬汁和新鲜蔬果哪个更有营养？如果在等量的糖类食物对比中，当然是新鲜的水果和蔬菜更为胜一筹。直接吃水果比杂志更有营养。水果在榨汁的过程中会损失很多人体必需的膳食纤维。
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2021-08-24 06:12
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