预防骨质疏松从什么时候开始
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：预防骨质疏松从什么时候开始
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
骨质疏松主要是缺钙导致的，建议平时可以适当的补充钙剂，尤其是绝经后的女性，雌激素水平下降容易导致钙流失。饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼虾骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。
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2021-08-24 07:05
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