怎样才能增加肺活量
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：怎样才能增加肺活量
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满意答案
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- 窦金涛 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
多做有氧运动可以增加肺活量，跑步、游泳、骑单车、打球、跳绳都属于有氧运动。经常做扩胸运动，经常良练习憋气，都可以增加肺活量。成年人以胸式呼吸为主，训练腹式呼吸也可增加肺活量。
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2021-08-24 07:40
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