减肥期晚上可以吃枣子吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥期晚上可以吃枣子吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥晚上可以适量吃红枣。红枣糖分较高，但没有脂肪，卡路里较低，含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾元素和果胶等，能帮助调整肠胃功能，促进消化，有润肠通便的功效。且减肥期间容易感到挫折、忧郁以及压力，红枣富含镁元素，有助于振奋情绪。因此，减肥可以吃红枣，但自己应注意使用量。
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2021-08-24 10:51
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