肥胖可以剧烈运动减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：肥胖可以剧烈运动减肥吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
比较肥胖的人群每天坚持有氧锻炼，能够起到减肥瘦身的功效，但是应该要注意不可剧烈运动，剧烈运动减肥效果并不理想，可能还会对人体产生危害！最好选择慢跑或者跳绳的运动，能够起到比较好的减肥瘦身的作用，跑步和跳绳是比较健康的有氧运动，可以加快人体内脂肪的消耗。
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2022-11-18 15:52
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