黄瓜鸡蛋怎样减肥
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：黄瓜鸡蛋怎样减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
早上和中午各吃一到两个鸡蛋，然后晚上吃一根黄瓜，这样的吃法更有利于减肥。因为一颗鸡蛋的热量只有75大卡左右，在没有其它热量摄入的前提下，1—2个鸡蛋的总热量也不过一百多大卡，相当于大大减少人每天摄入的热量值。另外，黄瓜含有的热量也极低并且含有大量水分，易产生饱腹感。
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2022-11-02 22:40
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