腰肌间盘突出怎么锻炼
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：腰肌间盘突出怎么锻炼
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
倒着走，每天倒退着走路持续40分钟至一小时左右，倒着走的时候身体尽量靠后，已走完后有些疲劳感，但不会增加症状，严重为合适的度量方法，在所有的锻炼方法中，这是最为简易可行的一种
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2021-08-24 13:12
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