常吃芋头和洋芋可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：常吃芋头和洋芋可以减肥吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
芋头可以减肥。芋头含脂肪低，有丰富的膳食纤维，明显增加胃的饱腹感，加速胃肠蠕动，使体内毒素垃圾及时排出，达到减肥的目的。适合减肥的吃法是清蒸芋头，配合新鲜蔬菜，如菠菜、白菜、洋葱、芹菜、冬瓜、油菜等
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2022-11-02 22:52
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