如何治疗难入睡早醒失眠
2021-08-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何治疗难入睡早醒失眠
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要治疗难以入睡，早醒失眠这一类的问题，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力。白天少睡觉。睡睡前放松心态，少看手机电脑，必要时接受一些改善睡眠的药物干预治疗。
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2021-08-24 18:38
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