中年人夜里失眠什么原因
2021-08-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：中年人夜里失眠什么原因
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
中年人夜里失眠，这种情况应该调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。那可以考虑药物治疗。
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2021-08-24 20:52
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