减肥的时候可以吃冰淇凌蛋糕吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候可以吃冰淇凌蛋糕吗
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥的最好方法是锻炼，例如骑自行车，你可以倾斜你的腿和瘦肚子。做提举、躺着和呼拉圈可以有效地减轻腹部的重量。平时多补充蛋白质；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；可以吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些能量比较少，粗纤维的食物和含脂肪低的食物。而且要适当的做运动。
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2021-08-24 21:04
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