2021-08-24 1人回答
健康咨询描述:睡前吃芝士可以减肥吗
满意答案
病情分析: 芝士还叫奶酪,是一种发酵的牛奶制品。知识是含脂肪量和含糖量非常高的食物,减肥期间的患者不建议食用,容易引起身体发胖。减肥期间的患者应注意多吃一些蔬菜类的食物,有利于减肥。蔬菜含有丰富的维生素、纤维素、经常食用,有通便作用,减少脂肪堆积。减肥期间的患者应忌食油腻性大的食物和甜食,患者宜清淡饮食,应坚持锻炼,戒烟戒酒,注意休息。
取消确定