什么水果有助于失眠恢复
2021-08-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：什么水果有助于失眠恢复
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的。明确病因是治疗失眠的关键。晚上睡觉之前不宜食用过多的食物。不能吃过多的水果。可以吃，适当的一些香蕉缓解焦虑，帮助睡眠。如果由于习惯性的晚睡，导致失眠伴有心烦，易怒等，可以吃黄瓜和苹果，还有西红柿。
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2021-08-27 23:07
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