鼠标手手腕特别酸痛1

病情分析：
你好，像你说的这种情况玩手机时间长了，手腕酸痛，这种现象说明手腕部位长时间过度，活动导致手腕出现酸痛劳损，会出现嗓子疼痛，要及时停止玩手机需要放松手腕的部位，在手腕部位采用中医手法进行按摩推拿，让血液正常循环，平时一定要注意，

病情分析：
你好，这种情况首先需要停止使用该手玩手机，以及从事其他需要用力的动作，

指导意见：
注意休息，避免用力，局部避免受凉及碰冷水，可以局部热敷，可以贴活血止痛的膏药，一般来说症状都可以逐渐缓解，

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，是因为玩手机过长导致的手腕部酸胀疼痛。

指导意见：
通过你的描述应该是玩手机时间过长。导致的手腕部酸胀疼痛。不知道发生多长时间了。这种情况首先要控制手机操作的时间和姿势。另外注意不要受凉，可以进行局部热敷，必要时可以外敷膏药治疗。多注意休息，随着时间的延长会慢慢缓解。