无聊时会感到不安害怕

病情分析：
你这种情况可能是一种紧张和焦虑的表现，还是要注意调节好自己的情绪，完全自身的紧张感和焦虑感，多做做运动

指导意见：
有时候你自己的情绪太过于的紧张，总会想一些不好的事情纠结，在这些想法上会造成你自己的压力过大。所以自己还是要注意调节。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，无聊的时候感觉害怕和不安。

指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，根据你叙述的情况，你的问题应该属于焦虑情绪在作祟，想到什么就担心什么，属于一种无名焦虑。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，睡前可以听听轻松愉快的催眠曲。其次加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，减少这种胡思乱想的情况。第三，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，告诉父母带你去看看精神心理医生，有问题尽早干预才不会影响你未来的学习和生活。