停经后如何补钙防止骨质疏松
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：停经后如何补钙防止骨质疏松
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
停经后出现骨质疏松，可以通过食疗的方法补钙，多吃一些骨头汤，牛奶，豆制品鱼肉，虾皮，木耳，海带等，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当锻炼，多晒晒太阳，有利于钙的吸收，减少钙的流失。
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