什么食物能保护眼睛？
2021-08-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食物能保护眼睛？
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满意答案
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
日常生活中适当多吃一些富含各种维生素、钙质、优质蛋白质的食物有助于保护眼睛健康。比如富含胡萝卜素的食物，胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果，如胡萝卜、南瓜、青椒、西红柿、小白菜等。
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2021-08-25 07:34
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