做梦，早上起床头疼头晕心慌

病情分析：
从你描述的这种情况，晚上一直有乱七八糟的噩梦，说梦话，早上醒来之后头疼头晕心慌，心里难受，这种情况看来不只是梦的问题，可能还有一些比较明显的焦虑状况。

指导意见：
建议你尽快去看一下专业的精神科医生，对你做一下精神检查。噩梦的情况很多时候跟情绪有关系，药物可以帮助我们调整情绪，同时也能可以通过心理咨询对我们卡在梦里面的那些恶性情绪，做一下系统的心理治疗。

病情分析：
经常做噩梦的情况可能与受到惊吓或刺激，精神压力太大，身体太疲劳等都有一定的关系。

指导意见：
如果要保证睡眠质量良好，平时一定要稳定自身情绪，避免有压力出现，也不要受到惊吓和刺激，可以适度做一些能够让自己感到身心愉悦的事情来调整身体状态和心理状态。在晚上睡觉之前，不要想太多的事情，可以做一做肌肉放松或者听一听轻音乐来帮助改善睡眠质量。