土豆都有哪些功效？
2021-08-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：土豆都有哪些功效？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，预防心脑血管疾病、补充能量、缓解疲劳、利于代谢调节。土豆的第一个功效，能够预防心脑血管疾病，因为土豆当中含有一定量的维生素C，可以保持血管的弹性、预防脂肪沉积在心血管系统，因而能够发挥出比较强的预防心脑血管疾病的功效。土豆的第二个功效，能够为机体提供充足的能量，能够缓解疲劳。因为土豆当中含有的碳水化合物比较丰富，碳水化合物能够快速的为机体供能，能够很快的补充肌糖原和肝糖原，起到缓解疲劳的功效。土豆当中还含有丰富的矿物质，比如钾、镁、磷，对于体内的代谢的调节都能够有很好的功能。
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2021-08-25 08:12
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