抑郁症。社恐，不敢和人交流对视去人多的地方
2021-08-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：抑郁症有过轻生的行为，和人交流对视去人多的地方会紧张很煎熬，导致高二休学一年
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
其实你这种情况除了紧张和焦虑，更多的是一种不自信的表现，害怕，担心，总是想一些不好的事情，会不会发生给自己增加的压力。
指导意见：
另外就是要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，能让自己尽量的放松下来，转移注意力，多听听轻松的音乐，多和朋友们交流沟通哎
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2022-11-04 06:52
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