2021-08-25 1人回答
健康咨询描述:可以吃藕粉代餐减肥吗
满意答案
病情分析: 减肥需要控制饮食并加以适当的运动,许多减肥的人群会选择代餐,用其他食物代替主食。代餐需要看其成分是什么,代餐的量是多少,代餐产生的热量是多少。藕粉属于碳水化合物,但其升糖指数比米饭低。总的来说,单纯用藕粉作为代餐,减重的效果非常有限,且会造成饮食的不均衡。
取消确定