减肥水果可以任意吃吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：减肥水果可以任意吃吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥不能够只吃水果，因为水果含有糖分，还是比较多的，而且光吃水果的话容易营养不良，还是应该蔬菜水果以及粗粮搭配上牛奶牛肉等高蛋白食物，这样的话能够保证营养均衡，然后在加强体育锻炼，每天进行半小时以上的有氧锻炼，包括慢跑快走跳绳等等，就可以达到减肥效果。
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2021-08-25 12:34
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