花生含有哪些营养成分？
2021-08-25 2人回答
性别：女
健康咨询描述：花生含有哪些营养成分？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
花生有很多易于人体吸收的营养物质，花生可以降血压，降低胆固醇，花生含有的谷氨酸和天门冬氨酸，可以促进脑细胞发育和增强记忆力，含有的维生素E与生育和长寿有着密切的关系
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2021-08-25 20:00
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
花生里面的营养成分是比较高的，经常吃花生对人体的好处也特别多，花生里面含有钙磷铁，而且还有粗纤维，灰份，以及碳水化合物和脂肪，每百克花生油的含锌量达到8.48毫克，是色拉油的37倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。锌能促进儿童的大脑发育，激活中老年人的脑细胞，对延缓衰老有特殊作用。
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2021-08-25 16:22
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