生了小孩怎样减肥
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：生了小孩怎样减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
可以每天进行晨跑、跳绳等运动，可以让体内的脂肪加快燃烧，达到减肥的目的。可以做仰卧起坐来减肥，女性生完孩子减肥在饮食上不应该节食，而是要均衡饮食，生完孩子这时候属于哺乳期，需要有足够的母乳来喂养孩子，可以减少高脂肪、高糖量食物的摄入，可以多吃纤维素多和维生素多的食物。
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2021-08-25 21:12
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