天天吃木瓜可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：天天吃木瓜可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
天天吃木瓜也不见得能达到减肥的目的，减肥需要饮食、运动、休息，机体处于一个相对平衡的状态，使得脂肪组织转向肌肉组织。这个转化是一个极其复杂的过程，每天对进入的食物来说，少吃高热量、高盐、高脂肪的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、蔬菜、水果，这样既可以有饱腹感，又不增加体内多的能量。
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2021-08-25 22:25
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